‘Jouw Lichaam als Stuur’ – Ontdek hoe je stuurt met je houding en zit

januari 26, 2024 irene

Vaak zie ik ruiters sturen met teugels en de nek van hun paard, wat de balans verstoort.

Hoe kun je meer vanuit je zit rijden?
Probeer af en toe met losse teugels te rijden en kijk of je met je houding en zit kan sturen.

Je kunt eenvoudig beginnen met een slalom met losse teugel. Wanneer je je navel draait, volgen je heupen automatisch. Kun je dat voelen? Vergroot die subtiele beweging in je heupen en bovenbenen.

Stuur met je lichaam door je navel, heupen, schouders, neus en ogen allemaal dezelfde kant op te laten ‘kijken’.

Oefen ook op de volte:
Bij het rijden op een volte is je intentie jouw buitenheup en buitenschouder gericht naar het binnenoor van je paard.

Kun je de cirkel vergroten en verkleinen zonder je teugels te gebruiken?
Als je de cirkel wilt vergroten, of je paard valt naar binnen, kijk dan juist over het buitenoor.

Ga voor alignement! De uitlijning van de wervelkolom van je paard, een gelijkmatige buiging van staart tot kruin.

Er is een extra uitdagende oefening genaamd ‘de vlecht’: het wisselen van buiging. Kun je jezelf en je paard even ‘recht’ stellen bij het wisselen van links naar rechts?

Op Instagram heb ik deze 3 oefeningen van eenvoudig tot uitdagend gepost! 

Wil je hier dieper op ingaan?

In de special ‘Jouw Lichaam als Stuur’ leer je:

1. Sturen met Intentie:Verken de kracht van intentie, waarbij jouw gedachten en energie de koers van je paard bepalen.
2. Lichaamstaal en Energie Gebruiken: Ontwikkel de vaardigheid om jouw lichaamstaal en energie effectief in te zetten, zodat je paard je beter begrijpt.
3. Bewustwording van Invloed:Onderzoek je huidige lichaams- en teugelgebruik en begrijp hoe dit de interactie met je paard beïnvloedt.
4. Lichaamsbewustzijn Ontwikkelen: Vergroot je bewustzijn van je eigen lichaam tijdens het rijden, wat resulteert in meer controle en balans.
5. Stabiliteit en Balans: Ervaar oefeningen die je stabiliteit en balans verbeteren, waardoor je een stevigere, effectievere ruiter wordt.

In de drie sessies rijden we zowel met losse teugels als met licht teugelcontact, waarbij de focus blijft op jouw houding en zit als basis.

Transformeer je rijvaardigheden – Ontdek meer bewustzijn, controle en connectie met je paard.

Boek je Special!

Specials