Vaak zie ik ruiters die hun paard sturen met de teugels en de nek: dit kan de balans kan verstoren! Wil je leren hoe je kan sturen met je zit en lichaamstaal in paardrijden?
Effectief Sturen met je Teugels: Vermijd het “Avenrechts Effect”
Als je met je binnen teugel trekt om te sturen, kan dit vaak het zogenaamde “avenrechts effect” veroorzaken. Dit betekent dat je onbedoeld de buitenste schouder van je paard naar buiten duwt, wat de balans en controle beïnvloedt.
Hoe Stuur Je Correct met je Teugels?
Om effectief te sturen met je teugels, gebruik altijd beide teugels tegelijk. Verplaats ze gelijktijdig opzij, waarbij de ene teugel de hals van je paard begrenst en de andere de hals opent. Deze techniek helpt je om de schouders van je paard correct te verplaatsen zonder aan zijn hoofd te trekken.
Probeer Rijden met Losse Teugels
Naast het gebruik van je teugels, probeer eens met losse teugels te rijden. Ontdek of je je paard kunt sturen met alleen je houding en zit. Dit helpt je om meer controle en precisie te ontwikkelen in je rijtechniek, en bevordert een betere balans en communicatie met je paard.
Begin Eenvoudig met een Slalom
Start met een slalom met losse teugels. Wanneer je je navel draait, volgen je heupen automatisch. Kun je dat voelen? Vergroot die subtiele beweging in je heupen en bovenbenen.
Stuur met je Lichaam
Laat je lichaam in lijn zijn door je navel, heupen, schouders, neus en ogen allemaal dezelfde kant op te laten ‘kijken’. Dit helpt je om je paard met je lichaamstaal te sturen.
Oefen op de Volte
Bij het rijden op een volte is je intentie om je buitenheup en buitenschouder naar het binnenoor van je paard te richten. Kun je de cirkel vergroten en verkleinen zonder je teugels te gebruiken? Als je de cirkel wilt vergroten of je paard valt naar binnen, kijk dan juist over het buitenoor.
Streef naar Alignement:
Werk aan de uitlijning van de wervelkolom van je paard, met een gelijkmatige buiging van staart tot kruin.
In een Ruitercoachsessie help ik je graag rijden op je zit.
Wat gaan we doen?
Sturen met Intentie: Verken de kracht van intentie, waarbij jouw gedachten en energie de koers van je paard bepalen.
Lichaamstaal en Energie Gebruiken: Ontwikkel de vaardigheid om je lichaamstaal en energie effectief in te zetten, zodat je paard je beter begrijpt.
Bewustwording van Invloed: We onderzoeken je huidige lichaams- en teugelgebruik en begrijp hoe dit de interactie met je paard beïnvloedt.
Lichaamsbewustzijn Ontwikkelen: Vergroot je bewustzijn van je eigen lichaam tijdens het rijden, wat resulteert in meer controle en balans.
Stabiliteit en Balans: Ervaar oefeningen die je stabiliteit en balans verbeteren, waardoor je een steviger en effectiever ruiter wordt.